Ecco alcune idee per uno spuntino veloce, ma salutare. Tra la colazione e il pranzo o tra il pranzo e la cena.
Yogurt cioccolato e cocco
Yogurt bianco con gocce di cioccolato fondente e cocco in scaglie. Se serve dare una nota dolce, si può usare mezzo cucchiaino di miele o sciroppo d’acero.
Noci e uvetta
Puoi usare qualsiasi mix tu voglia: mandorle, nocciole, noci, anacardi (nella foto noci brasiliane) e uvetta, papaya, ananas, mela disidratate. Puoi creare il mix che desideri oppure acquistarne uno già fatto anche in pratiche bustine monodose.
Taralli
Perché no? Solo attenzione alle quantità, uno tira l’altro.