Perdere peso può essere un’impresa difficile, soprattutto quando si vuole continuare a godere del gusto dei cibi che si amano. Tuttavia, esistono alcuni segreti che possono aiutare a raggiungere il proprio obiettivo senza dover necessariamente rinunciare al gusto.
La dieta Low Fodmap è un regime alimentare che si concentra sulla riduzione dei carboidrati fermentabili chiamati Fodmap. Questi carboidrati sono presenti in molti alimenti comuni e possono causare sintomi quali gonfiore, gas e dolori addominali nei soggetti sensibili.
Una delle sensazioni più fastidiose, sia per le donne che per gli uomini, è quando si è affetti da dolori addominali e crampi nella zona dell’intestino.
Dopo diversi approfondimenti ed esami ti è stata fatta una diagnosi di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). La tua pancia da parecchio tempo non ti da tregua: gonfiore, dolore, paura che mangiare ti faccia stare male, stipsi e/o diarrea.
La dieta chetogenica è, per definizione, un tipo di dieta che induce la produzione di corpi chetonici. I corpi chetonici sono la fonte di energia alternativa ai carboidrati e derivano dalla degradazione dei grassi.
La dieta LOW FODMAP è un regime alimentare utile per gestire la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), una condizione che comporta un notevole malessere.
La dieta LOW FODMAP è il regime dietetico di elezione per la gestione della Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS). Viene spesso suggerita dal gastroenterologo dopo aver eseguito la diagnosi, ma non è una dieta facile né da ideare, né da seguire, né da mantenere. In questo il professionista della nutrizione può dare un valido supporto.
Oggi parliamo di due “superfood” molto di moda in questo momento: lo YUZU e l’IBISCO.
Negli ultimi mesi l’offerta sul mercato della “carne veg” o “carne-non-carne” si è ampliata moltissimo, sia al supermercato che nei ristoranti. Si tratta di prodotti vegetali che somigliano in tutto e per tutto alla carne. Sono venduti per lo più sotto forma di hamburger, ma oramai si trovano anche formaggi e salumi nella loro versione…
Sei a dieta e stai per andare in ferie, oppure dovresti iniziare una dieta ma non vuoi complicare la situazione durante l’estate. Come gestire i pasti in ferie? In vacanza ci si rilassa, come è giusto che sia, si mangia spesso fuori casa o con gli amici ed è difficile mantenere un regime dietetico. Non…